الفاصوليا الحمراء

[نــْــاقــٌل الأخُــبــَارِ]

الفاصوليا الحمراء تشمل الفاصوليا الحمراء الصغيرة والفاصوليا ذات اللون الاحمر الداكن مصدر جيد للحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين الثيامين. اضاف لذلك انها مصدر ممتاز للبروتين والالياف وهي قليلة الدهون في الوقت نفسه وقليلة

أكثر... (http://www.alqabas.com.kw/Final/Newspaper***site/NewspaperPublic/ArticlePage.aspx?ArticleID=305276)