ماذا فعل بك فراق أحبابك ؟

[الكيكة]

مرحبا مليوووووووووون



غالبا ما يشعر الناس بعدم قدرتهم لمواجهة موقف حزين فى موت شخص عزيز او صدمة عاطفية...
او مشكلة كبيرة كفقد راس ماله ... على الرغم من شعورهم بالرغبة الشديدة
فى التخلص من الحزن ولكن يشعرون بالعجز عن القدرة فى الحديث عن مصابهم
او الاقتناع بتغير شعورهم السلبى والتركيز على الجوانب المضيئة فى حياتهم ...
لذا يلجا المصاب بموقف مؤلم الى الوحدة والاكتئاب او بالبكاء المستمر والارق والتوتر والقلق او يكبت المشاعر
ومن ثم تظهر بطريقة اخرى كامراض السرطان والقلب والربو والسكر والضغط ..



http://www.otabhq8.com/vb/uploaded/2269_1295869261.jpg



العلاج
1- الايمان بالقضاء والقدر مع الذكر والتسبيح




2- التحدث عن مشكلته للمحيطين به للتخفيف عن التوتر وطلب المساعدة
3- كتابة رسائل للمتوفى للبوح عن مشاعر الحزن لفراقه او للمتسبب فى الصدمة العاطفية بعتابه وتانيبه
4- تخيل المتوفى بين الحور العين وبساتين الجنة الخلابة
5- كتابة المشاعر والاحاسيس الحزينة فى ورقة للتنفيس عن ما يشعر به ..







http://www.otabhq8.com/vb/uploaded/2269_1295869295.jpg


6- التحدث بالتفصيل عن حياة المتوفى للاصدقاء
7- التفكير فى الاهداف المستقبلية وكتابة كل مرحلة على حدى ...
يساعد فى التركيز على الاهداف والبعد عن التركيز فى ذكرياته مع المتوفى ...
8- شراء نبتة او حيوانات اليفة للتركيز فى الاهتمام بهم ...يساعد على النسيان ولو مؤقت
9- ممارسة انواع من الرياضة فى الهواء الطلق
10-الهروب الى روعة ضوء ونسمات الفجر





http://www.otabhq8.com/vb/uploaded/2269_1295869326.jpg


مؤثرات الحياة العصرية ارهقت حواسنا مجتمعة بسبب ضوضاء الشارع والمكيفات
واجهزة التلفاز والاذاعة وما يشعر به من مشاعر الاسى والحزن ....
نتيجة ماتنشره وسائل الاعلام من اخبار واحداث وحروب مؤلمة ..
ناهيك عن المجالس والاجتماعات العائلية والإجتماعية الصاخبة التى تؤثر على نفسية الفرد بطريقة سلبية ...
لقد حرمنا انفسنا من القدرة على التأمل والصفاء والشفافية
وإطلاق الخيال الخصب والاسترخاء والنظر فى جمال الطبيعة الخلابة فى الصحراء
مع ضوء القمر الساحر والنسمات الرقيقة التى تفوح من امواج البحر الرائع ....







http://www.otabhq8.com/vb/uploaded/2269_1295869355.jpg



لذا هناك لحظات يجب ان يختلى الانسان بنفسه ويسبح فى اعماقه
وينصت الى مايحتاجه كل عضو من جسمه من رعاية وحنان ....
بالاسترخاء والسكون والاستجمام ....
والتحرر من ضغوط الحياة للبعد عن اى مضاعفات قد تتسبب فى ظهور امراض خطيرة على الجسم
مثل القلب والسرطان والضغط والسكر ...
وقد اثبتت الابحاث بان 75 %من الامراض الجسمية سببها ضغوط نفسية قاهرة ....





http://www.otabhq8.com/vb/uploaded/2269_1295869386.jpg





لذا يجب على كل شخص ان يعطى نفسه اجازة مؤقتة لشحن طاقته واستعادة نشاطه وعافيته
باللجوء الى الهدوء والسكينة وراحة الاعصاب من ضوضاء الحياة بالهروب
الى الاماكن البعيدة عن الانظار للاستجمام والسكون




http://www.otabhq8.com/vb/uploaded/2269_1295869417.jpg



لو كل واحد فينا يحسن اختياره جيدا ما كنا تعرضنا لكثير من الصدمات في حياتنا
فعلا مصدر شقاء الانسان هو نفسه


الكيكة

[افتخر بعزوتي]

موضوع رااائع
تسلم يداك يالغلا ع النقل الجميل ...

[الكيكة]

يسلمو يا قلبي وتسلم يدك على المشاركه

فديتك

[ثامرالشيباني]

الله يعطيك العافيه اميرتنا فعلا انا كنت متاثر بموت امي الله يرحمها لكن الي يصبرني ذكرالله الدعاء لها

[الكيكة]

الله يرحمها يا رب ويرحم جميع أموات المسلمين وانشالله تكون مرتاحه أكثر من حياتها بالدنيا يارب

شكرا ثامر على مرورك الرائع

[غزلان]

نبي نعطي نفسنا فرصه واجازه مثل ما قلتي لكن ما فيه مجال وانا أختج كل الطقات تجي عالراس مره وحده

[الكيكة]

هههههههههههههههاي أكوووونا بتاتا أضربها كمنجا ( يعني طنش تعش العمر مره )

[الكــــايده]

ثالث صورة <<< اعشق هذا المنظــر

يعطيج العافيه موضوع مفيـد

[الكيكة]

هلابك نورتي بتواجدك الطيب