ما لا تعرفه عن فصيلة دمك

[محمد المقاطي]

السلام عليكم ,,

يقول المثل اكل حسب فصيلة دمك والبس على الموضة


1- فصيلة النباتيين (A )
يتمتع هذا الشخص بشخصية ذكية، حساسة ومتحمسة ، وقادرة على تقبل تحديات الحياة المعقدة ، له القدرة على كبت اعراض التوتر العصبي ويستطيع التكيف مع الاعمال الجماعية ، وايضا يتكيف مع الاجهاد بالرياضة الهادئة مثل المشي ، والجولف ، واليوجا ، و التمدد .

الاطعمة المسموح بها :-
اللحوم : الدجاج والديك الرومي – السالمون – التونا .
منتجات الالبان : حليب الصويا – جبنة الموتزاريلا – جبنة الماعز – الزبادي .
الحبوب : الارز – الشعير – الشوفان – الخبز .
الخضراوات : الخضار وخصوصا ذات الالياف الخضراء – الثوم .
الفواكة : الخوخ – الزبيب – التين – الاناناس .
الزيوت : زيت الزيتون .
المشروبات : المياه المعدنية – عصير الجزر – القهوة .

الاطعمة المساعدة على زيادة الوزن :-
اللحوم معظمها ومنتجات الالبان ومشتقات القمح .

الاطعمة المساعدة على نقص الوزن :
الخضراوات بانواعها والزيوت النباتية ومأكولات الصويا والاناناس .

الاطعمة الممنوعة :
اللحوم : اللحم الاحمر بانواعه – الربيان .
منتجات الالبان : الحليب البقري ومنتجاته .
الحبوب : الدقيق الابيض .
الخضراوات : البطاطس – الملفوف الاحمر – المشروم – الطماطم – الفلفل الاخضر .
الفواكة : الموز – البرتقال .
الزيوت : زيت الذرة .
المشروبات : الشاي الاخضر .
وايضا المايونيز

[محمد المقاطي]

السلام عليكم ,,

2- فصيلة المتزنين (B )


هذا الشخص ذو شخصية مرنة يستطيع التعامل مع الشخصيات المختلفة لانه متزن بطبيعته ومتآلف ويتكيف مع الاجهاد بالابداع ويحتاج التوازن بين المجهود العضلي والمجهود الذهني من الرياضة المفيدة هي اليوجا والاسترخاء .

الاطعمة المسموح بها :-
اللحوم : لحم الغنم – لحم الارانب – الديك الرومي – البيض .
منتجات الالبان : حليب خالي الدسم – الزبادي – جبنة الغنم .
الحبوب : الارز – الشوفان .
الخضراوات : البطاطس – المشروم – البقدونس – البروكلي .
الفواكة : التين – الاناناس – التمر – الجريب فروت .
الزيوت : زيت الزيتون .
المشروبات : الشاي الاخضر والاسود .

الاطعمة المساعدة على زيادة الوزن :-
الحبوب مثل الذرة والقمح والبقوليات مثل العدس والمكسرات مثل البندق .

الاطعمة التي تسلعدة على نقص الوزن :-
معظم اللحوم والخضراوات وخصوصا ذات الالياف الخضراء والبيض .

الاطعمة الممنوعة :
اللحوم : الدجاج – البط .
منتجات الالبان : الجبن الاصفر – الايس كريم .
الحبوب : الخبز الابيض – الذرة – السمسم – الفول السوداني – الكيك .
الخضراوات : الطماطم .
الزيوت : زيت تباع الشمس .
المشروبات : المشروبات الغازية .

[محمد المقاطي]

السلام عليكم ,,


3- فصيلة الصيادين (O )


هذا الشخص يتمتع بشخصية قوية مع قدرة كبيرة من التحفظ يؤمنون بقدراتهم ولهم نظرة ثاقبة للأمور ويستطيعون قيادة الامور بقوة وتفاؤل لذلك فهم مثاليون لمناصب القيادية ويتكيف مع الاجهاد بالرياضة العنيفة مثل الجمباز وكرة القدم وكرة السلة والسباحة والرقص وركوب الدراجات .

الاطعمة المسموح بها :-
اللحوم : لحم الغنم – البقر – العجل – الدجاج – البط – التونا .
منتجات الالبان : الحليب ومشتقاته .
الحبوب : القمح .
الخضراوات : البصل – الفلفل الاحمر – الجزر – الطماطم .
الفواكه : التفاح – الموز – التين – الكمثرى .
الزيوت : زيت الزيتون .
المشروبات : المياه المعدنية – النعناع – الشاي الاخضر .

الاطعمة المساعدة على زيادة الوزن :-
القمح والذرة والقوليات مثل العدس والبازلاء الحمراء والخضراوات مثل الملفوف و الزهرة وحبوب المسترد .

الاطعمة المساعدة على نقص الوزن :-
الاطعمة البحرية – اللحوم الحمراء – الخضراوات مثل السبانخ والبروكلي .

الاطعمة الممنوعة :-
اللحوم : الاسماك المدخنة .
منتجات الالبان : جميع منتجات الحليب مسموحة
الحبوب : القمح الابيض – الذرة .
الخضراوات : الملفوف – الزهرة .
الفواكه : البرتقال – الفراولة .
الزيوت : زيت الفول السوداني .
المشروبات : القهوة – عصير اليمون – الشاي الاسود – عصير البرتقال – الخل – الكاتشب .

[محمد المقاطي]

السلام عليكم ,,

4-فصيلة العصريين الغامضين (AB )


هذا الشخص يتمتع بشخصية روحتنية دينية محبوبين من الناس دائما يتصرفون ويتحدثون بلباقة ترضي الجميع ، شخصية قيادية تحب التفاخر والتباهي لا يأبه لدقائق الامور ويتكيف مع الاجهاد بالرياضة الترفيهية والروحانية مثل النزهة والسفر واللعب و الرياضة الخفيفة مثل المشي بالاماكن المفتوحة كالحدائق وايضا اليوجا والجولف .

الاطعمة المسموح بها :-
اللحوم : لحم الديك الرومي – الكبد – اسماك السردين والتونا – البيض .
منتجات الالبان : جبن الحلوم – جبن فيتا – لبن الماعز .
الحبوب : العدس – الفول الاحمر – فول الصويا – الفول السوداني .
الخضراوات : البقدونس – البروكلي – القرنبيط – الكرفس – الخيار – الباذنجان – البطاطا – البهار الهندي .
الفواكة : التوت – الكرز – التين – جريب فروت – الكيوي .
الزيوت : زيت الزيتون .
المشروبات : القهوة – الشاي الاخضر .

الاطعمة المساعدة على زيادة الوزن :-
اللحوم الحمراء – البقوليات مثل البازلاء الحمراء والحبوب والذرة – القمح ومشتقاته .

الاطعمة التي تساعد على نقص الوزن :-
الخضراوات وخصوصا ذات الالياف الخضراء والفواكة القلوية مثل : العنب والبرقوق والاناناس ومنتجات الالبان والاطعمة البحرية .

الاطعمة الممنوعة :-
اللحوم : لحم البقر – لحم الدجاج – لحم البط – لحم العجل – سرطان البحر – المحار – السلمون – الربيان .
منتجات الالبان : اللبن البقري – الجبن الامريكي – الجبن الازرق .
الحبوب :بذر اليقطين – بذر السمسم .
الخضراوات : الفلفل البارد ( الاحمر والخضر ) – المخللات بأنواعها – الفلفل الاسود – عش الغراب – الخرشوف – الزيتون .
الفواكة : الموز – المانجو – التين الشوكي – البرتقال – الرمان – الجوافة .
المشروبات : الصودا – الكولا – الشاي .

[المحياني]

مشكوور اخوي محمد المقاطي وجزاك الله خير على الموضوع الرائع ويعطيك العافية وما قصرت

[محمد المقاطي]

العفو
اخوي
المحياني
ومشكور علي المرور


تحيتي

[نسيم الشرقية]

انا فصيله دمي (AB )

ما خليت اكل ما حطيته لي

حشا كل شي يصلح لي

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اعجبني الموضوع جداا

يسلموو خيوو ..

[محمد المقاطي]

نسيم الشرقية
مشكور علي المرور
والمشاركه


تحيتي

[صقر روق]

مشكور أخوي محمد المقاطي على الموضوع

الله يعطيك العافية

[محمد المقاطي]

الله يعافيك
اخوي
صقر روق


تحيتي

[MNahiY]

احم احم

يعطيك العافيه ..

موضوع رائع ..

[محمد المقاطي]

الله يعافيك
اخوي
مناحي
ومشكور علي المرور

تحيتي