وجبتان من البروتين.. تكفي

[نــْــاقــٌل الأخُــبــَارِ]

إعداد: نعيمة الدويسان
السر في البروتين هو ان الحمض الاميني Amino acid المسمى (ليوسين) Leucine الموجود في اللحوم والدواجن ومنتجات الالبان والسمك حيوي من اجل تطوير الكتلة العضلية وتنظيم انطلاق الهرمونات التي تتحكم في شهية الانسان وقدرته على حرق

أكثر... (http://www.alqabas.com.kw/Final/Newspaper***site/NewspaperPublic/ArticlePage.aspx?ArticleID=282533)