نــْــاقــٌل الأخُــبــَارِ
06-05-2007, 01:54 AM
إعداد: نعيمة الدويسان
ينصح بأكل ثلاث الى اربع وجبات يوميا من منتجات الحبوب الصحيحة، وذلك لدعم طاقة الجسم والحفاظ على صحة القلب، وربما ايضا لتفادي السرطان وهي تساعد ايضا على طول الاحساس بالشبع، مما يساعد في الحد من الاقبال على الطعام.
ينصح بأكل ثلاث الى اربع وجبات يوميا من منتجات الحبوب الصحيحة، وذلك لدعم طاقة الجسم والحفاظ على صحة القلب، وربما ايضا لتفادي السرطان وهي تساعد ايضا على طول الاحساس بالشبع، مما يساعد في الحد من الاقبال على الطعام.