تناول الإفطار والغبقة والسحور

[نــْــاقــٌل الأخُــبــَارِ]

من الأخطاء الشائعة في رمضان الاعتماد على تناول وجبة الإفطار فقط، كوجبة رئيسية واحدة في اليوم، وذلك لأنها بالطبع ستحتوي على كمية كبيرة من الطعام لتسد جوع يوم كامل. وبالتالي يتم تناول هذه الكمية بسرعة وفي وقت قصير، مما يسبب ارتفاعا حادا في نسبة

أكثر... (http://www.alqabas.com.kw/Final/Newspaper***site/NewspaperPublic/ArticlePage.aspx?ArticleID=313951)